Javier Merino Pérez, galardonado con el Premio Manuel Blasco Garzón
Javier Merino Pérez, galardonado por la Cátedra Sevilla FC y la Universidad Pablo de Olavide con el Premio Manuel Blasco Garzón por su estudio sobre protocolos de entrenamiento en press banca
El estudiante Javier Merino Pérez ha sido distinguido con el Premio Blasco Garzón, dotado con 800 euros, por su trabajo en el ámbito del deporte y la ciencia del ejercicio, “Comparación de dos protocolos de entrenamiento con diferentes pérdidas de velocidad en la serie sobre el rendimiento en el ejercicio de press banca”.
El estudio realizado por Javier Merino Pérez analiza el impacto de dos enfoques de entrenamiento basados en el control de la velocidad media propulsiva y el porcentaje de pérdida de velocidad durante el ejercicio de press banca, con el objetivo de optimizar el rendimiento y minimizar la fatiga.
Para la realización del estudio, Javier Merino comparó dos grupos: uno con un protocolo estable de pérdida de velocidad constante del 25%, y otro con una progresión ondulante en la que el % de pérdida variaba de una sesión a otra. Ambos modelos mostraron mejoras significativas en el rendimiento físico, pero el grupo con pérdida de velocidad constante logró ganancias similares o superiores en fuerza máxima y resistencia muscular.
El trabajo concluye que ambos métodos son eficaces, pero que mantener una pérdida de velocidad constante puede ser especialmente útil durante fases de desarrollo de fuerza, mientras que variar el porcentaje podría ser beneficioso en momentos estratégicos del entrenamiento, como el final de un microciclo o en la preparación previa a la competición.
El Premio Manuel Blasco Garzón continúa con su labor en el reconocimiento al talento joven, apostando e impulsando a los jóvenes estudiantes a que sigan con su labor en el ámbito de la investigación académica y científica.